早餐是一天中最重要的一餐,而鸡蛋、玉米和青菜的搭配,不仅美味,还营养丰富。那么,早餐鸡蛋玉米青菜怎么做呢?今天就来分享几种简单易学的行为,让你轻松享受健壮早餐。
1. 玉米面鸡蛋青菜饼
食材准备:青菜、玉米面、鸡蛋、盐、五香粉、胡萝卜、香葱。
你有没有想过,早餐不仅要营养,还要美味呢?这个玉米面鸡蛋青菜饼,就是个不错的选择。开门见山说,将青菜洗净,用开水焯一下,接着剁碎。胡萝卜擦成细丝,香葱切碎。准备好这些之后,接下来就是混合食材了。
1. 先把所有准备好的食材放进一个大碗里,加入鸡蛋、盐、五香粉和玉米面,再倒入适量的清水,搅拌均匀。
2. 煎饼的关键就看油的掌握,一般锅里倒入少许油,加热到六成热时,倒入搅拌好的面糊。等两面煎至金黄色,这样脆香的饼就完成了。
读到这里,你一定会问:这样简单的步骤,真的能做好吃的吗?试试看哦!早餐不再是单一的煎蛋,换上饼,美味又营养!
2. 玉米面鸡蛋青菜粥
食材准备:菠菜、胡萝卜、玉米面、小麦粉、鸡蛋、酵母。
接下来,还有一种更适合喜欢吃粥的朋友的行为,那就是玉米面鸡蛋青菜粥。这个行为是不是很吸引人?开门见山说,我们需要准备200克玉米面,用开水烫熟,接着加入鸡蛋、酵母和小麦粉,揉成面团,放在温暖的地方发酵。
1. 等面团发酵至两倍大时,按压排气,再分成9个小面团,接着醒发15分钟。
2. 在锅中喷少许油,开中小火将面团放入锅中煎,当底部变成金黄色后,加入清水,焖至水分收干。这大概需要8分钟。
你会发现,早上来一碗暖暖的粥,真是一天的好开始!同样丰富营养的搭配,让你一天精力充沛。
3. 玉米鸡蛋炒青菜
食材准备:鸡蛋、甜玉米、空心菜根、花生油、盐、酱油。
除了饼和粥,我们还可以制作一道快捷的玉米鸡蛋炒青菜。这道菜,简单又快速,是不是很适合忙碌的早晨呢?
1. 开门见山说,准备好鸡蛋和甜玉米。空心菜根也需要提前清洗干净。在锅中倒入花生油,将鸡蛋打入锅中,煎成蛋花,随后加入甜玉米和空心菜根翻炒。
2. 加入适量的盐和酱油,稍微炒几分钟,直到青菜变软,就可以出锅啦!
随着这几分钟的等待,你会发现家中飘散着美味的香气,早上不再赶时刻,反而有了一丝悠闲的感觉。
拓展资料
早餐鸡蛋玉米青菜怎么做?怎么样?经过上面的分析三种不同的行为,你可以根据自己的口味选择。而且这些行为简单易学,适合每日变换,让你的早餐更加丰富多彩。从玉米面饼到清淡的粥,再到快手的炒青菜,总有一款适合你。赶紧动手试试吧!健壮美味的早餐,等着你来享受!